Warum Ziele glücklich machen – Dein Glückshormone-Cocktail

Ziele zu haben, spielt eine bedeutende Rolle für unser Glück.

Ohne Ziele „wandern“ die Gedanken herum, und finden keinen Halt und keinen Anknüpfungspunkt.

Das hat etwas mit der Evolution zu tun. Wir wollen uns immer weiterentwickeln, und passen uns an die ständige Veränderung der Umwelt an.

Somit wollen wir ständig etwas „machen“, etwas „tun“ – und am Liebsten etwas Sinnvolles.

Ziele zu haben macht uns aktiv und lebendig. Und außerdem schüttet das Gehirn Glückshormone aus, wenn wir unser Ziel erreicht haben – das ist doch ein super Vorteil, oder?

In dieser Folge gehe ich auf die einzelnen Glückshormone:

• Dopamin,
• Serotonin,
• Endorphin und
• Oxytocin ein, und wie du sie bewusst aktivieren kannst.

Alles Liebe
Deine Michaela

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Michaela Merten

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