In meinem neuen Buch zeige ich, dass man auch Glück trainieren und wachsen lassen kann.
Anhand fundierter Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und neuesten Hirnforschung erkläre ich verschiedene Glücksstrategien.
Die grundlegende Einsicht lautet: „Du kannst und darfst glücklich sein! Dein Leben gestaltest du selbst – anhand deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen.“
Ausgehend davon bietet das Ausfüllbuch im fröhlich bunten Design mit liebevoll illustrierten Motiven viele praktische Tipps, alltagstaugliche Übungen und inspirierende Aufgaben.
„Mut zum Glück. Mein Glückstraining für mehr Leichtigkeit im Leben“ erscheint am 23.November 2022 bei Groh.
In jeder Buchhandlung erhältlich.